Progressie
Progressie in fitness impliceert het geleidelijk verbeteren van fysieke kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en/of lichaamssamenstelling door consistente inspanning en doelgerichte training.
Training
Fitness en training vormen de ruggengraat van een gezonde levensstijl. Door regelmatige lichaamsbeweging kunnen we niet alleen ons lichaam versterken en onze fysieke conditie verbeteren, maar ook onze mentale gezondheid en welzijn bevorderen.
Voeding
Fitness en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden als het gaat om het bereiken van een optimale gezondheid en welzijn. Terwijl lichaamsbeweging ons helpt om fysiek sterker en fitter te worden, biedt een gebalanceerd dieet de brandstof en bouwstenen die ons lichaam nodig heeft om te gedijen.
Zelfvertrouwen
Fitness en zelfvertrouwen gaan hand in hand en vormen een krachtige symbiose die de algehele kwaliteit van ons leven kan verbeteren. Door regelmatige lichaamsbeweging kunnen we niet alleen fysiek sterker en gezonder worden, maar ook ons zelfvertrouwen vergroten.
-
eenmalig bij aankoop
Jaarabo
- € 439,89
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 12 maanden toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt automatisch verlengd voor onbepaalde duur na 12 maanden
-
Jaar abo met maandelijkse domiciliering
Jaarabo
- € 39,99
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 12 maanden toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen via domiciliering
- Wordt automatisch verlengd voor onbepaalde duur na 12 maanden
-
eenmalig bij aankoop
Dagpas
- € 12,00
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 1 x toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
eenmalig bij aankoop
10-beurten kaart
- € 99,99
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 10x 1 toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
eenmalig bij aankoop
3-maand abo
- € 149,97
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 3 maanden toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
maandelijks
3-Maand abo
- € 49,99
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 90 dagen toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen via domiciliering
- Wordt niet automatisch verlengd
-
eenmalig bij aankoop
Maand abo
- € 59,99
-
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 30 dagen toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
maand
Voedingsbegeleiding (Abonnee)
- € 85,00
-
- Gepersonaliseerde voedingsschema aangepast aan je doelen en je voorkeuren
- Schema wordt aangepast na elke check-up, afhankelijk van de resultaten
- Opmeting bij start traject
- Wekelijkse check-up via app
- Maandelijkse persoonlijke check-up
- Contact met de toegewezen coach
- Minimum traject van 4-maanden
- Te voldoen bij start traject en bij elke check-up
- Wordt niet automatisch verlengd (na 4 maanden)
-
maand
Voedingsbegeleiding (niet-abonnee)
- € 102,00
-
- Gepersonaliseerde voedingsschema aangepast aan je doelen en je voorkeuren
- Schema wordt aangepast na elke check-up, afhankelijk van de resultaten
- Opmeting bij start traject
- Wekelijkse check-up via app
- Maandelijkse persoonlijke check-up
- Contact met de toegewezen coach
- Minimum traject van 4-maanden
- Te voldoen bij start traject en bij elke check-up
- Wordt niet automatisch verlengd (na 4 maanden)
-
maand
Voedings- en trainingbegeleiding (niet-abonnee)
- € 156,00
-
- Gepersonaliseerde voedings- en trainingschema aangepast aan je doelen en je voorkeuren
- Schema wordt aangepast na elke check-up, afhankelijk van de resultaten
- Opmeting bij start traject
- Wekelijkse check-up via app
- Maandelijkse persoonlijke check-up
- Contact met de toegewezen coach
- Minimum traject van 4-maanden
- Te voldoen bij start traject en bij elke check-up
- Wordt niet automatisch verlengd (na 4 maanden)
-
maand
Voedings- en trainingbegeleiding (abonnee)
- € 130,00
-
- Gepersonaliseerde voedings- en trainingschema aangepast aan je doelen en je voorkeuren
- Schema wordt aangepast na elke check-up, afhankelijk van de resultaten
- Opmeting bij start traject
- Wekelijkse check-up via app
- Maandelijkse persoonlijke check-up
- Contact met de toegewezen coach
- Minimum traject van 4-maanden
- Te voldoen bij start traject en bij elke check-up
- Wordt niet automatisch verlengd (na 4 maanden)
-
eenmalig bij aankoop
Personal Training Fitness + Dagpas (1uur)
- € 75,00
-
- 1 uur Fitness training samen met de toegewezen personal coach
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 1 x toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
Eenmalig bij aankoop
Personal Training Fitness + Dagpas (meerdere uren)
- € 65
-
- 1 uur fitness training samen met de toegewezen personal coach
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 1 x toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
Eenmalig bij aankoop
Personal Training Boks + Dagpas (1 uur)
- € 65
-
- 1 uur Boks training samen met de toegewezen personal coach
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 1 x toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
Eenmalig bij aankoop
Groepsles Boks (Abonnee)
- € 12
-
- 1 uur groeps Boks training samen met de toegewezen personal coach
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 1 x toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
-
Eenmalig bij aankoop
Groepsles Boks + Dagpas (niet-abonnee)
- € 17
-
- 1 uur groeps Boks training samen met de toegewezen personal coach
- Ongelimiteerde toegang tot Strength House Brugge tijdens de openingsuren
- Toegang met QR code via de MyClubPlanner App
- Toegang tot functional area, indien geen les
- Toegang tot douche en sanitair na gebruik van het fitnesscentrum
- Geldig voor 1 x toegang tot het fitnesscentrum
- Te voldoen bij aankoop
- Wordt niet automatisch verlengd
Voedings- en trainingsadvies
Bij ons hechten we grote waarde aan een individuele aanpak. We geloven in de kracht van uitstekende ondersteuning, frequente communicatie en ongekende motivatie. Samen zetten we ons in om jouw doelstellingen te bereiken. Het veranderen van je lichaam gaat veel verder dan alleen maar een strikt dieet volgen gedurende een paar maanden. We hebben gebroken met de traditionele benadering en kiezen voor een holistische aanpak. We nemen verschillende aspecten in beschouwing, niet alleen voeding. Naast het bevorderen van een gezond voedingspatroon, richten we ons ook op het optimaliseren van slaap, stressmanagement, spijsvertering en meer. Alleen wanneer al deze factoren in balans zijn, kan je lichaam optimaal functioneren. Samen met jou creëren we voedingscombinaties en gerechten die perfect aansluiten bij jouw unieke levensstijl en voorkeuren. We houden rekening met jouw smaak en creëren maaltijden die je zullen verrassen. Natuurlijk voldoen deze creaties aan onze strenge criteria, zodat ze je daadwerkelijk helpen om je doelen te bereiken. En het resultaat? Na ons coachingstraject behalen onze cliënten niet alleen fantastische resultaten, maar ze overtreffen vaak zelfs hun eigen verwachtingen. Het is geweldig om te zien hoe mensen hun transformatie realiseren en hun droomlichaam verwezenlijken.
Voor Wie ?
Of je nu een gedreven atleet bent die naar topprestaties streeft, iemand die gezonder wil leven en er beter uit wil zien, of een trotse ouder die zijn/haar zwangerschapskilo’s kwijt wil of het lichaam van vroeger wil herwinnen – wij zijn er om je te begeleiden en te ondersteunen. Indien je te maken hebt met complexere problematiek, zoals hormonale disbalans, darmproblemen of auto-immuunziekten, hoef je je geen zorgen te maken. Wij staan klaar om je te ondersteunen en te begeleiden. Bij aanvang van onze coaching zullen we je bloedwaarden grondig analyseren en indien nodig samenwerken met een arts om ervoor te zorgen dat je de optimale zorg ontvangt. Je gezondheid en welzijn staan bij ons voorop.
ASK US
ANYTHING
Contacteer ons voor al uw vragen omtrent lidmaatschappen, voedingsadvies, coaching en andere.